lunes, 9 de diciembre de 2013

ARTRITIS

Se define la artritis como la inflamación de una articulación. Puede afectar cada una de las partes del sistema locomotor humano: los huesos, los ligamentos, los tendones o los músculos. Se caracteriza por inflamación, rigidez muscular y dolor que corresponden, en el plano metafísico, a un
cierre, crítica, pena, tristeza o ira. Simbólicamente hablando, la gracia y la
libertad de movimiento son las principales cualidades, vinculadas a la
articulación. Cuando se vuelve ésta inflexible, o cuando se endurece, la artritis está asociada a cierta forma de rigidez de mis pensamientos
(pensamientos cristalizados), de mis actitudes o de mis comportamientos, de tal forma que todas las emociones profundas que debería expresar
normalmente, lo son por la manifestación física de esta enfermedad. Así, la
artritis se produce si soy demasiado inflexible, demasiado exigente, testarudo, intolerante, muy moralista, criticón, restringido o demasiado orgulloso con relación a mí – mismo, a los demás o a las situaciones de mi
existencia. Un sentimiento de impotencia acompaña habitualmente el
sufrimiento que me frena. Vivo el sentimiento particular de estar mal amado, de no estar amado y apreciado a mi justo valor, lo cual me trae mucha decepción y amargura frente a la vida y mal humor. Manifiesto entonces un espíritu excesivamente racional. Critico con frecuencia todo o nada porque tengo miedo a la vida y siento frecuentemente una forma de inseguridad crónica. Me siento explotado: hago acciones y pongo gestos más para complacer a los demás que por real voluntad e interés, de tal modo que digo “sí” por deber cuando, en verdad, es “no”. Quizás haya vivido un traumatismo de infancia y me inhibo ahora mis emociones, sin admitir lo que sucedió (ocultación) porque “sufrí mucho en tal experiencia y me permito inconscientemente censurar y quejarme para que los demás puedan comprender hasta qué punto padecí”. Esta manifestación se relaciona con el sacrificio de sí. La artritis también puede proceder del modo en que me trato o trato a los demás con relación a la crítica.

La articulación artrítica me indica lo que vivo y me da más informaciones. Al nivel de las manos (dedos), la pregunta es: ¿Estoy realmente haciendo lo que deseo y lo que quiero hacer? Mis propios asuntos están “bien entre mis manos”? Hay gente a quienes ya no tengo el gusto de “dar la mano”? Mi libertad y mi espontaneidad en “manejar” lo que sucede en mi universo están limitadas por mi rigidez y mi dureza. A nivel de los codos: “Estoy inflexible a los cambios de direcciones por tomar en mi vida? Permito a los demás ser libres y expresar su pleno potencial? En las rodillas: Frente a quién o qué tengo la sensación de tener que arrodillarme y delante de quién o qué no quiero doblar? A partir de ahora, compruebo mis verdaderas intenciones con relación al amor. Debo cambiar mi modo de pensar y adoptar una nueva actitud frente a las situaciones de mi vida. Quedándome abierto al amor que está omnipresente (por todas partes) y expresándolo de modo más honesto, libre y espontáneo, mi corazón será radiante y respetaré a los demás tanto como a mi mismo.

nature nirvana

domingo, 8 de diciembre de 2013

LOS LUNARES EN EL ROSTRO?'

'¿QUÉ SIGNIFICAN LOS LUNARES EN EL ROSTRO?''
1- El “Tercer Ojo”, el ojo de Shiva. la persona que lo tiene, posee la intuición infinita, y sed de conocimiento, principalmente con énfasis en el misticismo. .
 2- Son personas apasionadas, desconfiadas y celosas. .
3- Personas con una naturaleza poética, tendencia a las profesiones intelectuales. .
 4- Esta marcada desde nacimiento, como prueba de profundo amor y fidelidad, así como la sensualidad y la generosidad. .
5- Temperamento volátil y confuso. .
 6- La pasión por los viajes, la imaginación y la creatividad. .
7- Celos infundados, la dominación de la naturaleza de egocentrismo. .
 8- Sensualidad ilimitada. Vida rica en experiencias. .
 9- En términos de amor, una predisposición a la culpa innecesaria y una tendencia a las peleas. .
 10- Buena memoria, la diplomacia y terrenal. .
11- El gusto por complicar las relaciones de amor y todo lo prohibido .
 12- Conexión sentimental con una persona sin pasión por las cosas materiales. .
13- Marca la tendencia a las frecuentes peleas y una reconciliación rápida. El amor carnal prevalece sobre platónico. .
14- A su vez sublime, persona mística con sentimiento de amor por el destino y el universo. .
15- Característica de una personalidad Independiente, que gusta pasar momentos de amor, placer y los viajes. .
16- Puede indicar sed de maternidad (paternidad), generosidad y la fidelidad. .
17- Fabuloso seductor, tiene tendencia a narra los hechos de manera fantástica y sorpréndete fuera de la realidad. .
18- Indica sensualidad de la persona, además posee gran imaginación y la originalidad. . 19- Esta persona tiende a la desconfianza, los celos, la lujuria y sólo el amor real. .
20- Posee un carácter difícil, propenso a los cambios de personalidad. .
21- Gusto por la inestabilidad en tanto intelectual como en el área de amor. Y por supuesto la intrincada conexión. .
22- Subraya el erotismo, la sexualidad y la infidelidad. .
23- Característica a personas con la mente clara, el orden. La voluntad de crecer tanto en lo espiritual como en lo material. .
24- Psique frágil y la tendencia a las enfermedades de problemas Psicológico. .
 25- Marca la tendencia a vivir en familia de forma tradicional. Equilibrado y social. Se inclina por apoyar por ideas conservadoras. . Un lunar en el rostro significa algo más que un color en la piel.

Síndrome de Fatiga Crónica".

Cinco Cambios en La Dieta Para Superar Síndrome de Fatiga Crónica". Síndrome de Fatiga Crónica (CFS), enfermedad. 1. Aceite de linaza, que preciosidad! Comencé a tomar linaza aceite años atrás, y ahora realmente siento la diferencia cuando no la tomo. Puedo tomar 1.000 mg de aceite de linaza al día, y todos los ácidos grasos omega-3 y 6s-son fabulosos para hacer que la sangre fluya y alivie las articulaciones. También se puede comprar en botella y usarlo en las recetas, lo uso en gachas de avena, en batidos, sopas, lo que sea. Es una criatura versátil. 2. Quita el café. Por amor de Dios, yo sé que huele bien, pero sabes que estarías mejor sin él. Sydney, donde vivo, tiene una floreciente cultura del café y es tan difícil de resistir, pero incluso el descafeinado me hace sentir nerviosa y me da un bajón enorme después. No seas tan rigurosa sin embargo, házlo gradualmente y no seas demasiado dura contigo misma. El SFC (Síndrome de Fatiga Crónica) es suficientemente malo. El té de manzanilla y el chai de diente de león son sustitutos increíbles. 3. No busques la comida chatarra. Lo sé, es una tontería. He estado allí. Si no tienes la energía para comer bien en absoluto, es probable que vayas a la comida chatarra fácil, la que no tienes ni siquiera qué cocinar: papas fritas, chocolate, pan y queso. Tu cuerpo sabe que estás fuera de lugar, tu mente te está diciendo constantemente que estás enferma, así que se lo merece, ¿no? Pero tal vez trates de sustituir el chocolate con una pieza de fruta de vez en cuando. Algunos podrían argumentar que la fruta es todavía bastante dulce, pero está llena de nutrientes y tiene que ser mejor que lo que tienes en tu mano ahora mismo. 4. Limita el consumo de lácteos. Nunca he tenido grandes problemas con los productos lácteos, pero mi energía se ha disparado desde que renuncié a ellos. Mi piel es más clara y soy capaz de moverme más durante el día. No está nada mal para una ex enferma de SFC! Trata de sustituir la leche de vaca con leche de arroz o leche de almendras, por ejemplo (no las comerciales, haz las tuyas tu misma). El Yogur de coco es totalmente libre de productos lácteos y es lo más cercano que tenemos al cielo en la tierra a través de los alimentos. Confía en mí- te sentirás mejor. 5. Come tus verduras. Sí, es trillado pero bueno, y no tiene por qué ser aburrido. Hay trucos para incluír más más verduras en tu dieta. En mi peor momento con el SFC, estaba durmiendo durante aproximadamente 22 horas al día y comía poco. Incluso la idea de sentarme a comer era insondable, no me importaba comer alimentos sólidos. Hay algunas recetas deliciosas con vegetales para sopas, jugos y licuados. Esta era más o menos la única forma en que podía soportar la comida, y siguen siendo mi base energética cada día. Estos son sólo cinco trucos que funcionan para mí, pero tienes que ser paciente y encontrar lo que funciona mejor para ti. Si estás sufriendo de síndrome de fatiga crónica, la inversión en una buena nutrición es una de las cosas más amables que puedes hacer por ti mismo. Me encantaría escuchar de ti acerca de tus experiencias mientras estés en el proceso.

Astigmatismo.

Astigmatismo.

El Astigmatismo es un defecto de la esfericidad de la cornea o del cristalino. La curvatura vertical de la cornea es mas importante que la curvatura horizontal o inversamente. Esta malformación denota generalmente un miedo a mirarme de frente, tal como soy. Una mala coordinación de los ojos puede significar que mi modo de actuar y mis pensamientos están en desacuerdo con mi entorno, causando así conflictos interiores. Puedo creer crearme una realidad diferente o intentar liberarme de la influencia de mis padres o de cualquier otra persona que encuentre abusiva. Frecuentemente confrontado con la rabia, la ira o miedos durante mi juventud, mis ojos han conservado esta expresión de miedo y los músculos que rodean el ojo se han quedado en estado constante de impacto.

Conflicto emocional en las vertebras lumbares.

Conflicto emocional en las vertebras lumbares.

L1. Está afectada cuando vivo un sentimiento de impotencia frente a alguien o a algo que no me conviene y que tengo la sensación de no poder cambiar, que he de soportar. Entonces, me vuelvo inerte, sin vida, gasto mucha energía con cosas frecuentemente menores pero los aumento tanto que toman entonces proporciones catastróficas, lo cual puede incluso hacer aparecer un sentimiento de desesperación. Puedo vivir inseguridad frente aspecto de mi vida, pero realmente no tiene razón de ser. Una vertebra L1 en mal estado puede traer enfermedades relacionadas con las funciones de digestión (intestino o cólon) o eliminación (estreñimiento, disentería, etc.)

L2. Depende mucho de mi flexibilidad frente a mi - mismo y a los demás. La soledad y la amargura generalmente causadas por una timidez pronunciada son también factores importantes que pueden afectar. Soy preso de mis emociones: al no saber como vivirlas y expresarlas, y al ser estas a veces vivas y explosivas, pongo mascaras para protegerme y evitar que se pueda ver lo que sucede en mi interior. Se debe recalcar que una vertebra L2 en malas condiciones puede conllevar enfermedades del abdomen, la apendice o las piernas en donde podría ver aparecer varices.

L3. Se ve sobre todo afecta cuando vivo situaciones familiares tensas o tormentosas. Me impido decir o hacer cosas para no herir y no molestar a los demás. Pero al hacer esto, me hago daño a mi mismo. Juego el papel de "buena chico", manifestando una gran flexibilidad. Pero me vuelvo bonachón, lo cual me causa frustración, sobre todo si debo poner mis deseos de lado. La mala condición de L3 puede conllevar dolencias en los órganos genitales, en el útero (en la mujer), en la vejiga, en las rodillas, tales como la artritis, la inflamación o los dolores.

L4. Tengo dificultad en transigir con la realidad de todos los dias. Puedo complacerme en un mundo imaginario y esto puede llevarme a vivir en la pasividad, estando un poco cansado de ver lo que ocurre a mi alrededor. Se instala cierta dejadez. Sufro los acontecimientos y no los creo, lo cual me puede dejar un sabor amargo. Un vertebra L4 en mal estado puede conllevar dolores e la región de mi nervio ciático y de la prostata en los hombres.

L5. Puedo preguntarme lo que sucede en mi vida cuando la L5 esta afectada. ¿Tendría de casualidad una actitud de desprecio o de pereza, frente a una persona o una situación? Puedo vivir un poco de celos, disgusto, frustración, pero sin embargo ya tengo mucho, la vida me ha mimado y tengo dificultad en reconocerlo. Mi vida esta tiñida de lujuria (en todos los niveles) y debo aprender a apreciar lo que tengo, y a cultivar mis relaciones interpersonales: tengo dificultad sobre todo en el plano afectivo a ser autentico y a sentirme bien porque en el fondo de mí, vivo una gran inseguridad y tengo dificultad en expresar lo que vivo. Un mal estado de la L5 puede ocasionarme dolores de pierna, desde las rodillas hasta los dedos de los pies.

jueves, 28 de noviembre de 2013

PNL (Programación neuro lingüística)

PNL (Programación neuro lingüística)

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La Programación Neurolingüística (PNL), nace en los años 70, a raíz de un estudio sobre la excelencia humana, por dos profesores de la Universidad de Santa Cruz (California),  en la búsqueda de algún modelo que realmente pudiese ayudar a las personas de forma sencilla y efectiva, dado que no encontraron nada útil en los enfoques terapéuticos del momento (psicoanálisis, psiquiatría, psicología, etc.).
Cuestionándose cómo hacen los seres excepcionales para conseguir serlo, investigaron el funcionamiento del cerebro a niveles prácticos para la persona, estudiando con los maestros que entonces destacaban en su profesión por algún sello individual que los distinguía de los demás, es decir, cómo habían generado sus propios procesos de éxito.

Para ello estudiaron y analizaron a Virginia Satir, Milton H. Erickson, Fritz Perls, entre otros, indagando el “cómo hacen para” conseguir éxito allí donde otros fracasaban estrepitosamente.

 Se inició así el “modelado de excelencia”, constituyendo un modelo o patrón de estudio y trabajo que se enfoque directamente en los procesos neurológicos inconscientes -programación- de la persona, capacitándola para cambiar sus comportamientos por otros más útiles y efectivos y.

Dándole las herramientas para desarrollar todo su potencial innato.
Ver también: “Vivir con la PNL”

La PNL y su utilidad práctica, que abarca todos los aspectos del Ser Humano en cualquier ámbito de interacción, ha dado lugar al COACHING actual o entrenamiento personalizado, donde conocer en profundidad las herramientas de la PNL se hace indispensable y fundamental para todo Coach que se precie y desee actuar con el rigor y la seriedad que se precisan para acometer la responsabilidad y el compromiso de guiar a otra persona a conectar con su potencial interior, para lo cual el Coach debe haberse trabajado primero a sí mismo, ser congruente y disponer de todas las herramientas a su alcance para ejercer su profesión con la coherencia personal requerida para ello.

La PNL es una ciencia carente de teoría, ya que se basa en la observación de la conducta humana en todas sus vertientes y en el aprendizaje consciente de lo que el individuo ya sabe hacer. Es pues totalmente práctica. “Se lleva puesta”.

En el siguiente diagrama se detalla el origen de las investigaciones, aportaciones, colaboraciones y estudios que han dado lugar a la PNL:
La experiencia vivencial que se adquiere mediante estos estudios, hace que, con su repetición y práctica, se incorpore e interiorice a nivel inconsciente. Según nuestro criterio, la PNL no se sabe, SE ES, y eso se demuestra mediante un cambio automático en la conducta, modo de pensar y utilización consciente de los recursos que todos llevamos dentro.

Las premisas en las que se basan estas técnicas y que además deberán tenerse en cuenta en todo momento, tanto con nosotros mismos cómo con los demás, son:

1) El mapa no es el territorio: lo que percibimos es solamente nuestra forma subjetiva de interpretar el mundo, pero no quiere decir que sea la realidad. Existen pues, tantas realidades como seres humanos.
2) Cada comportamiento es útil en alguna situación o contexto: todo lo que Vd. Sabe hacer, positivo o negativo, puede serle útil en algún contexto, trabajo o relación.
3) Vd. puede hacerlo todo: si alguien puede, Vd. también.
4) Vd. ya tiene todos los recursos que necesita: lo único que le falta es saber cómo acceder a ellos en la situación apropiada.
5) Su flexibilidad personal determinará su éxito: flexibilidad para adaptarse al cambio y al medio, asegurarán el éxito en cualquier ámbito de su vida.
6) La gente siempre elige hacer lo mejor que puede, según sus recursos disponibles en cada momento. (Incluso aunque existan mejores elecciones).
7) Cada persona procesa y piensa de forma distinta: depende de su forma de percibir el mundo y de los sentidos que utiliza para ello.
8) El significado de su comunicación es la respuesta que obtiene: cómo la gente le responde, determina su grado de efectividad en la comunicación.
9) No existen fracasos, sólo resultados.
10) Si lo que hace no funciona, haga cualquier otra cosa.
  • Definición de la PNL
  • Breve historia de la PNL
  • Aplicaciones de la PNL
  • Coaching
  • El coach
  • Perfil del coach
  • Acción y función del coach
  • Estructura del curso de Practitioner y Coach PNL
  • Proceso de cambio
  • Resumen del tema 1
  • Glosario

COMUNICACIÓN, APRENDIZAJE Y CAMBIO
  • La comunicación humana
  • Comunicación y PNL
  • Congruencia-incongruencia
  • Comprender el lenguaje, comunicación y la conducta
  • Dinámica del aprendizaje
  • Calibración
  • Rapport
  • Resumen del tema 2
  • Glosario del tema 2
  • Prácticas y ejercicios

PRESUPOSICIONES DE LA PNL
  •  Definición
  •  Descripción de cada una de las presuposiciones de la PNL
  •  Resumen
  •  Glosario
  •  Agenda de aprendizaje
  •  Prácticas y ejercicios

SISTEMAS REPRESENTACIONALES—Modulo 2º
  • La percepción
  • Qué es y cómo funciona
  • Los sistemas de percepción. Modalidades
  • Principios que rigen la dinámica de trabajo con las modalidades
  • Claves de acceso
  • Claves de acceso ocular
  • Predicados verbales
  • Indicadores fisiológicos
  • Estados básicos de la mente: asociado y disociado
  • Las submodalidades del sistema representacional
  • Tipos de submodalidades
  • Técnica para resolver el duelo y la pérdida
  • Chasquido
  • Técnica para la autocuración
  • Resumen del tema 4
  • Agenda de aprendizaje
  • Ejercicios del tema 4

METAMODELO DE LENGUAJE DE PNL –modulo 3º
  • Metamodelo de lenguaje PNL
  • Estructura profunda y estructura de superficie
  • Generalización, eliminación y distorsión
  • Gramática transformacional
  • Identificación de las violaciones de metamodelo
  • Cómo funcionan las preguntas en la mente
  • Claves para el uso elegante del metamodelo
  • Preguntas de poder
  • Preguntas para coaching y coaching life
  • Hechos vs problemas
  • Fijación de objetivos con metamodelo de PNL
  • Resumen del tema 5
  • Agenda de aprendizaje
  • Prácticas y ejercicios

ESTRATEGIAS MENTALES- modulo 4º
  • Las estrategias
  • Técnicas para el desempaquetado de estrategias
  • Características de una estrategia eficiente
  • Punto de decisión de una estrategia
  • Identificación de estrategias de motivación y creatividad
  • P.O.P.S.
  • Anclas
  • Premisa para el anclaje correcto
  • Indicaciones prácticas para anclar

MÓDULO 5: MODELO MILTON ERICKSON
  •  Funciones de la mente: Consciente y subconsciente
  •  Reglas de la mente
  •  Hipnosis, trance y estados de conciencia
  •  Trance. Inducción hipnótica
  •  El lenguaje hipnótico de Milton Erickson
  •  Reencuadre
  •  Comunicando con la sensación. Consciencia celular
  •  Fusión de polaridades
  •  Recuperarse del estrés
  •  Tratamiento de la obesidad
  •  Modelo para potenciar la mente y el estudio
  •  Resumen del tema 7
  •  Agenda de aprendizaje
  •  Ejercicios del tema 7

MÓDULO 6: NIVELES LÓGICOS Y NEUROLÓGICOS
  • Niveles lógicos y neurológicos
  • Los niveles neurológicos
  • Alineamiento de niveles
  • Enfermedad y salud. Patrones para la salud
  • Estructura de la personalidad:
  • Los metaprogramas
  • Metaprogramas simples
  • Metaprogramas complejos
  • Técnica para el cambio de creencias limitantes por potenciadoras
  • Corte co-dependencias
  • Categorías de Virginia Satir
  • Las emociones
  • Cura rápida de fobias, traumas y alergias
  • Recodificación de los recuerdos